膣トレの具体的な方法とは?

管理人の記事を見て、膣トレを実際にやってみたいと感じた方は多いのではないでしょうか?

一方で、ダイエットやらフェイストレーニングなどで挫折された方からすると少し心配もあるかもしれません。

でも膣トレはめちゃ簡単ですww

家でテレビを見ながら、通勤しながら、寝ながら、お風呂に入りながら・・・

といったものなので、是非やってみて下さい!
「膣トレの具体的な方法とは?」の続きを読む…

膣トレは不感症にも効果がある?

膣トレは、実は不感症を改善するのに大変効果のあるトレーニングだと知ってましたか?

最近では膣トレが少しブームにもなっていて、様々な雑誌やテレビでも取り上げられています。

良くある、

「相手を気持ちよくさせる」

ためだけのものでなく、

「自分でも気持ちよくなる」

こうした変化が膣トレをすることで起こります。

不感症のアナタも、是非実践してみて下さい。

「膣トレは不感症にも効果がある?」の続きを読む…

あなたの膣圧をチェック!アソコがユルいのはこんな人!

あなたの膣圧は大丈夫?

尿漏れや、性生活に特に支障をきたすことがなければ自分で膣圧を意識することはないと思います。

でも、実は膣周りの筋肉は歳と共に衰えてきます。

なので、まずはあなたの膣圧は大丈夫か、簡単なチェックをしましょう!

「あなたの膣圧をチェック!アソコがユルいのはこんな人!」の続きを読む…

膣トレの効果とは?

膣トレでは様々な効果があります。

今では広く、雑誌やテレビなどでも「膣トレ」というものが紹介されていて、一般的で簡単なエクササイズも多く編み出されています。

実際にどのような効果があるのか?

こちらではそれらに触れていきます。
「膣トレの効果とは?」の続きを読む…

膣トレとは?

膣トレというのが昨今ブームとなっていますが、そもそも膣トレとは何なのか?

皆さんが何となくわかることは、膣トレーニングの略であり、アソコを鍛えることだということだと思います。

でもそれを鍛えることで何の意味があり、そして、そもそもどこを鍛えるの?

ってことをココで解説していこうと思います。

「膣トレとは?」の続きを読む…