あなたの膣圧をチェック!アソコがユルいのはこんな人!

あなたの膣圧は大丈夫?

尿漏れや、性生活に特に支障をきたすことがなければ自分で膣圧を意識することはないと思います。

でも、実は膣周りの筋肉は歳と共に衰えてきます。

なので、まずはあなたの膣圧は大丈夫か、簡単なチェックをしましょう!

膣圧のチェックリスト

この中で3つ以上当てはまるものがあると、膣の筋肉の衰え始めてるかもしれません。
すぐすむのでチェックしてみましょう!

  • 生理の多い時でないのに、タンポンをしていても漏れることがある
  • 挿入時でも密着を感じない
  • おしっこを途中で止められない
  • 挿入している時に、締める感覚がわからない
  • エッチの時に、コンドームが途中で外れることがある
  • エッチの時に、空気が入るような音がなる
  • 尿漏れが増えてきた
  • お風呂から上がった後に、膣から水が漏れてくる

特に、出産後の女性は膣がゆるむことが多いと言われています。
出産後でもなく、上に当てはまるものがあった人は注意が必要です。

 

簡単に自分で膣圧をチェックする方法

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上に当てはまっていない方でも、安心は出来ません。
自分では気付かない程度に、膣の筋肉が衰えているかもしれません。
この自分で出来る方法でチェックしてみましょう!

まず肩幅程度に足を開き立って下さい。

そこで膣に、自分の中指と人差し指を入れて下さい。

入れてから、おしっこを止めるような感覚で膣をギュッと締めてみて下さい。

その時に指が締め付けられる感じがすればあなたの膣圧は大丈夫だと言えます。

逆に締め付けられる感じがなかった人アソコが緩んでる可能性が・・・

膣圧は鍛えることが出来ます!その方法をコチラで紹介しています!

→さあ、実際に膣トレをやってみよう!

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